Манчестер Сити все же обыграли Суонси

  Матчи

Польза сухофруктов и орехов для организма человека

Опубликовано: 06.09.2018

Болезнь близкого человека, предстоящая операция или долгое лечение — нелегкое испытание для каждой семьи и повод всерьез заняться поиском «своего» врача. Врача, которому доверяешь. Того, кто готов взять на себя труд не формально, а ответственно и с душой вести своего пациента от самого начала болезни и до победного выздоровления, смотрите на сайте спортивная база хоккей. Настоящего профессионала в своей области.


Самое мотивирующее видео о плавании и для пловцов

Рассказывает жительница Москвы Ирина Т. :

— Когда все ортопеды в один голос сказали моей маме, что при ее коксартрозе 4 степени без эндопротезирования (замены) тазобедренного сустава не обойтись — адские боли при каждом шаге ее уже и так мучили не один год — я поняла, что надо искать хирурга.


ВИТАМИННАЯ СМЕСЬ ДЛЯ ИММУНИТЕТА | МЁД, ОРЕХИ, СУХОФРУКТЫ

Эндопротезирование — операция, конечно, не уникальная, в России ее делают более 30 лет. Но от рук хирурга, его компетенции, опыта, слаженности его команды зависит очень многое: и выбор протеза, и качество самой операции, и вероятность осложнений даже спустя годы. Да и мама, в конце концов, у меня единственная, абы кому я ее здоровье доверять не стану.


Вот какие нужно есть СУХОФРУКТЫ каждый день УЗНАЙТЕ ПОЧЕМУ Полезные советы для здоровья

Как я искала? Не придумав ничего нового, я обзвонила всех друзей, коллег, знакомых и незнакомых мне лично, но рекомендованных как людей, переживших такую же операцию (а их оказалось на удивление много! ), выслушала десятки историй и самое главное — отзывов о делавших операцию врачах. Конечно, Москва — особый город, и медицина здесь — лучшая в стране, выбирать есть из кого.

Болезнь близкого человека, предстоящая операция или долгое лечение — нелегкое испытание для каждой семьи и повод всерьез заняться поиском «своего» врача. Врача, которому доверяешь. Того, кто готов взять на себя труд не формально, а ответственно и с душой вести своего пациента от самого начала болезни и до победного выздоровления, смотрите спортивная база хоккей. Настоящего профессионала в своей области.

Рассказывает жительница Москвы Ирина Т. :

— Когда все ортопеды в один голос сказали моей маме, что при ее коксартрозе 4 степени без эндопротезирования (замены) тазобедренного сустава не обойтись — адские боли при каждом шаге ее уже и так мучили не один год — я поняла, что надо искать хирурга.

Эндопротезирование — операция, конечно, не уникальная, в России ее делают более 30 лет. Но от рук хирурга, его компетенции, опыта, слаженности его команды зависит очень многое: и выбор протеза, и качество самой операции, и вероятность осложнений даже спустя годы. Да и мама, в конце концов, у меня единственная, абы кому я ее здоровье доверять не стану.

Как я искала? Не придумав ничего нового, я обзвонила всех друзей, коллег, знакомых и незнакомых мне лично, но рекомендованных как людей, переживших такую же операцию (а их оказалось на удивление много! ), выслушала десятки историй и самое главное — отзывов о делавших операцию врачах. Конечно, Москва — особый город, и медицина здесь — лучшая в стране, выбирать есть из кого.

Еще совсем недавно, большинство людей из орехов, знали только земляной и грецкий, сейчас же на прилавках представлен настолько большой ассортимент, что глаза просто разбегаются. Зачастую, Вас вводит в заблуждение мнение о том, что все эти сухофрукты привезены с Востока, в настоящее время орешки к нам на прилавок поступают  из Франции, Африки, Португалии и Америки. Уже привычно видеть на столе сушеный инжир и чернослив, курагу и изюм, завезенные в Россию из разных точек планеты. Приобрести все эти лакомства и натуральные экопродукты вы можете на сайте eco-eda .

Сухофрукты помимо того, что очень вкусные еще и очень полезные. Польза сухофруктов заключается в изобилие витаминов А и В, поэтому они должны быть  в каждодневном рационе. К большому сожалению витамин С отсутствует в них потому, что он выгорает при сушке, однако отсутствие этого витамина компенсируется большим количеством минералов, таких как фосфор, натрий, кальций, магний и йод.

Еще одна уникальность этого продукта — в его простом хранении, а именно длительное хранение сухофруктов не нуждается в создании  специальных условий. Сухофруктами нельзя отравиться, единственное, что нужно обязательно делать, так это мыть их  перед употреблением помыть и не переедать.

Полезны сухофрукты и тем, что они не содержат сахар, сладкий вкус им придает глюкоза. Сто грамм сушеных фруктов содержит примерно 250 ккал и 5г. белка. Если человек будет съедать в день немного изюма и около десяти плодов чернослива, он пополнит  дневную норму витаминов.

Еще сухофрукты полезны тем, что нормализуют цвет лица и состояние волос. Уже через неделю, «красотки» могут похвастаться своим результатом.

Сухофрукты отличаются высокой калорийностью и питательностью, поэтому питаясь ими, Вам не придется покупать в аптеке пищевые добавки и витамины, а это в свою очередь сэкономит Ваш семейный бюджет. Знамениты сухие фрукты еще и тем, что употребляя их в пищу, можно успокоить нервы и оздоровится в целом.

Существуют даже диеты, в основе которых лежат сухофрукты и орехи. Такую диету нужно соблюдать 2-5 дней. Заключается она в следующем: приготовьте по 100 грамм 5 видов разных орехов и сушеных фруктов — это норма на один день. Лучше всего, если это будет 1 вид орехов и 5 видов сухих фруктов, при этом орехи должны быть не жареными. Также следует исключить из рациона молоко и сахар. Ежечасно съедайте одну небольшую порцию приготовленного ассорти. За день у Вас должно быть 10-15 таких порций. Такая диета очень легко переносится, поскольку совсем не ощущается чувство голода.

Соблюдая вышеописанную диету, можно не только избавиться от лишних килограммов, но и поправить свое здоровье. Эти полкилограмма сухофруктов, которые Вы съедаете за день, поистине целебны.

P.S. Оставляйте свои комментарии к статье, буду рада на них ответить. Если статья оказалась для вас полезной, то поделитесь с ней друзьями, нажав кнопки соц.сетей.

176

Суонси Сити

Новости клуба АПЛ Суонси Сити

добавить на Яндекс




На главную