Манчестер Сити все же обыграли Суонси

  Матчи

7 советов о том, как бороться со стрессом на работе : Энциклопедия результативного маркетинга

Опубликовано: 06.01.2019

Болезнь близкого человека, предстоящая операция или долгое лечение — нелегкое испытание для каждой семьи и повод всерьез заняться поиском «своего» врача. Врача, которому доверяешь. Того, кто готов взять на себя труд не формально, а ответственно и с душой вести своего пациента от самого начала болезни и до победного выздоровления, смотрите на сайте спортивная база хоккей. Настоящего профессионала в своей области.

Рассказывает жительница Москвы Ирина Т. :

— Когда все ортопеды в один голос сказали моей маме, что при ее коксартрозе 4 степени без эндопротезирования (замены) тазобедренного сустава не обойтись — адские боли при каждом шаге ее уже и так мучили не один год — я поняла, что надо искать хирурга.

Эндопротезирование — операция, конечно, не уникальная, в России ее делают более 30 лет. Но от рук хирурга, его компетенции, опыта, слаженности его команды зависит очень многое: и выбор протеза, и качество самой операции, и вероятность осложнений даже спустя годы. Да и мама, в конце концов, у меня единственная, абы кому я ее здоровье доверять не стану.

Как я искала? Не придумав ничего нового, я обзвонила всех друзей, коллег, знакомых и незнакомых мне лично, но рекомендованных как людей, переживших такую же операцию (а их оказалось на удивление много! ), выслушала десятки историй и самое главное — отзывов о делавших операцию врачах. Конечно, Москва — особый город, и медицина здесь — лучшая в стране, выбирать есть из кого.

Болезнь близкого человека, предстоящая операция или долгое лечение — нелегкое испытание для каждой семьи и повод всерьез заняться поиском «своего» врача. Врача, которому доверяешь. Того, кто готов взять на себя труд не формально, а ответственно и с душой вести своего пациента от самого начала болезни и до победного выздоровления, смотрите спортивная база хоккей. Настоящего профессионала в своей области.

Рассказывает жительница Москвы Ирина Т. :

— Когда все ортопеды в один голос сказали моей маме, что при ее коксартрозе 4 степени без эндопротезирования (замены) тазобедренного сустава не обойтись — адские боли при каждом шаге ее уже и так мучили не один год — я поняла, что надо искать хирурга.

Эндопротезирование — операция, конечно, не уникальная, в России ее делают более 30 лет. Но от рук хирурга, его компетенции, опыта, слаженности его команды зависит очень многое: и выбор протеза, и качество самой операции, и вероятность осложнений даже спустя годы. Да и мама, в конце концов, у меня единственная, абы кому я ее здоровье доверять не стану.

Как я искала? Не придумав ничего нового, я обзвонила всех друзей, коллег, знакомых и незнакомых мне лично, но рекомендованных как людей, переживших такую же операцию (а их оказалось на удивление много! ), выслушала десятки историй и самое главное — отзывов о делавших операцию врачах. Конечно, Москва — особый город, и медицина здесь — лучшая в стране, выбирать есть из кого.

Любая работа, даже самая любимая, неизбежно сопряжена со стрессом. Что делать, чтобы избежать пагубного воздействия негативных эмоций и каждый день уходить с рабочего места на позитиве? Как бороться со стрессом на работе?

7 советов о том, как бороться со стрессом на работе

Прерывайтесь на 10 минут каждые 1,5-2 часа и уходите с рабочего места: почитайте, погуляйте, отвлекитесь.

Не пропускайте обеденный перерыв, питайтесь сбалансировано.

Общайтесь с природой. Если рядом с работой есть парк, обязательно выходите на прогулку в большой перерыв. Если парка нет, заведите цветы на офисном столе. Растения очень расслабляют и питают энергией.

Приседайте – негативная энергия очень хорошо переходит в физическую. Несколько приседаний — и Вы уже можете спокойнее смотреть на ситуацию.

Планируйте день – если Вы точно знаете, что будете делать завтра, риск возникновения стрессовых ситуаций снизится до минимума.

Выходите на работу, понравившись себе – красиво одетым, причесаным и источающим приятный аромат. Когда Вы нравитесь себе, у Вас меньше шансов поймать негатив.

Создайте на рабочем столе позитивную атмосферу – соберите вокруг себя приятные вещи. Фотографии родных людей, любимой собачки и красивая статуэтка создадут приятную атмосферу.

И помните, что работа – это всего лишь часть жизни.

А как Вы боретесь со стрессом на работе? Расскажите об этом в комментариях!

Дарья Скворцова, младший маркетолог

Статьи в тему

176

Суонси Сити

Новости клуба АПЛ Суонси Сити

добавить на Яндекс




На главную