Манчестер Сити все же обыграли Суонси

  Матчи

Простая капустная диета для похудения с меню на 7 дней

Опубликовано: 06.01.2019

Болезнь близкого человека, предстоящая операция или долгое лечение — нелегкое испытание для каждой семьи и повод всерьез заняться поиском «своего» врача. Врача, которому доверяешь. Того, кто готов взять на себя труд не формально, а ответственно и с душой вести своего пациента от самого начала болезни и до победного выздоровления, смотрите на сайте спортивная база хоккей. Настоящего профессионала в своей области.


Капустная диета. До МИНУС 10 кг за 10 дней * ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА * МЕНЮ капустной диеты

Рассказывает жительница Москвы Ирина Т. :

— Когда все ортопеды в один голос сказали моей маме, что при ее коксартрозе 4 степени без эндопротезирования (замены) тазобедренного сустава не обойтись — адские боли при каждом шаге ее уже и так мучили не один год — я поняла, что надо искать хирурга.


????СУПЕР ДИЕТА.МИНУС 7 КГ ЗА 5 ДНЕЙ.ЕШЬ И ХУДЕЙ. КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, НЕ ГОЛОДАЯ

Эндопротезирование — операция, конечно, не уникальная, в России ее делают более 30 лет. Но от рук хирурга, его компетенции, опыта, слаженности его команды зависит очень многое: и выбор протеза, и качество самой операции, и вероятность осложнений даже спустя годы. Да и мама, в конце концов, у меня единственная, абы кому я ее здоровье доверять не стану.

Как я искала? Не придумав ничего нового, я обзвонила всех друзей, коллег, знакомых и незнакомых мне лично, но рекомендованных как людей, переживших такую же операцию (а их оказалось на удивление много! ), выслушала десятки историй и самое главное — отзывов о делавших операцию врачах. Конечно, Москва — особый город, и медицина здесь — лучшая в стране, выбирать есть из кого.

Болезнь близкого человека, предстоящая операция или долгое лечение — нелегкое испытание для каждой семьи и повод всерьез заняться поиском «своего» врача. Врача, которому доверяешь. Того, кто готов взять на себя труд не формально, а ответственно и с душой вести своего пациента от самого начала болезни и до победного выздоровления, смотрите спортивная база хоккей. Настоящего профессионала в своей области.

Рассказывает жительница Москвы Ирина Т. :

— Когда все ортопеды в один голос сказали моей маме, что при ее коксартрозе 4 степени без эндопротезирования (замены) тазобедренного сустава не обойтись — адские боли при каждом шаге ее уже и так мучили не один год — я поняла, что надо искать хирурга.

Эндопротезирование — операция, конечно, не уникальная, в России ее делают более 30 лет. Но от рук хирурга, его компетенции, опыта, слаженности его команды зависит очень многое: и выбор протеза, и качество самой операции, и вероятность осложнений даже спустя годы. Да и мама, в конце концов, у меня единственная, абы кому я ее здоровье доверять не стану.

Как я искала? Не придумав ничего нового, я обзвонила всех друзей, коллег, знакомых и незнакомых мне лично, но рекомендованных как людей, переживших такую же операцию (а их оказалось на удивление много! ), выслушала десятки историй и самое главное — отзывов о делавших операцию врачах. Конечно, Москва — особый город, и медицина здесь — лучшая в стране, выбирать есть из кого.

Есть хочется, и в то же время хочется худеть. Это парадокс, отравляющий жизнь многим людям, которых природа наделила склонностью к полноте.

Как разрешить этот, казалось бы неразрешимый и вечный конфликт с самим собой? Ответ на этот вопрос довольно банальный: есть капусту. В любых количествах и в любое время. То есть сесть на капустную диету.

О ценной пользе капусты написаны целые трактаты. Ее достоинства восхваляли и подчеркивали древние врачи Парацельс и Авиценна. Ее выращивали, заготавливали впрок, ели как в свежем так и в вареном, жареном виде, добавляя в различные блюда на протяжении многих веков.

Она всегда оправдывала ожидания – кормила, лечила, помогала сохранить молодость и красоту. И по сей день остается незаменимым продуктом, для лиц, кто следит за своим весом. Диетологи капусту именуют продуктом с негативным энергетическим балансом. Ее можно кушать целый день и не поправиться.

Если, вы страдаете плохой привычкой проверять содержимое холодильника в ночное время – капустка и тут выручит вас. Калорийностью она обделена, только в малых количествах, а на переработку организм тратит сил гораздо больше, чем получает.

Но все это будет справедливым только в том случае, если вы едите ее, а не заедаете свиным окороком или обжаренными колбасками. Применив простую, мало затраченную диету, можно добиться не только сбросив лишние килограммы, но и оздоровить свой организм.

В лечебных целях овощ положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, ведет борьбу с язвенной болезнью и гастритом с пониженной кислотностью, выводит токсические вещества, соли, снижает уровень сахара в крови.

Народная медицина ее рекомендует использовать при простудных заболеваниях, подагре, болезненных состояниях в позвоночнике, суставах, мастопатии, в стрессовых ситуациях. Кроме прочего ученые обнаружили в ней ценное свойство – способность задерживать рост злокачественных клеток.

Диет из этого удивительного овоща существует великое множество, позволяющие за одну неделю сбросить 5-7 кг. Однако прежде чем приступить к процессу похудения, следует взвесить все «за» и «против».

Классическая диета

Завтрак : прием чашечки кофе без сахарного песка либо с сахарозаменителем.

Обед : салатик без определенной меры в сочетании 1 ст. ложкой нерафинированного постного масла; через сутки к обеду прибавляется 1 куриное яйцо, сваренное вкрутую.

Ужин : 200 г вареной рыбы нежирных сортов (минтай, путассу, треска, камбала, речной окунь) либо кусочек говядины или 1 стакан кефира. И так каждодневно на протяжении 10 дней.

Обязательное условие в диете — отказ от соли. Промеж главными приемами еды допускается потреблять овощ без ограничений, но желательно без лишних добавок и только в свежем виде.

Пить рекомендуется воду или несладкий зеленый чай до двух литров в день.

Диета «Капустное чудо»

Основным продуктом диеты является квашеная слабосоленая капуста, ни чем не уступающая по пользе свежей.

Завтрак (выбрать подходящий вариант)

1. Каша из геркулеса, 200 г яблок или абрикос, ананаса, апельсина, черешни, 200 мл несладкого йогурта.

2. Ломтик ржаного хлеба из муки грубого помола, небольшую часть отварного мяса, рассол квашеной капусты.

Обед: о ладьи из кисленькой капусты: 1 тертую картофелину, 2 ст. ложки квашеного овоща, 1 яйцо. Все ингредиенты размешать в единую массу, сформировать оладьи и выпечь. Дополнить салатиком из кислой капусты с 1 яблоком и 1 морковкой.

Ужин (на выбор из 2 альтернативы)

1. Кислая капуста, тушенная с рыбой и свеклой. Для этого потребуется одна очищенная свекла, которую следует натереть на крупной терке, затем отварить до полуготовности. После чего забросить 1 стакан капусты, тушку рыбы и тушить до испарения жидкости в течение 25 минут.

2. Суп из квашеного овоща с 2 картофелями и зелень (петрушка, укроп, сельдерей).

Если в интервалах между едой появляется чувство голода, разрешено съесть капусты. Если все будете правильно выполнять инструкции диеты, за три дня можно сбросить ненавистные три килограмма .

Кому противопоказана капустная диета

Диета имеет свои показания и противопоказания. Ее не следует применять лицам, страдающим острым и хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Клетчатка ее довольно грубая и может травмировать и без того воспаленный кишечник. Больным с нарушениями функции почек не рекомендуется питаться одной лишь капустой, так как она ускоряет процесс вывода шлаков и солей из организма, что в свою очередь увеличивает нагрузку на почки.

В период диеты, спутниками процесса похудения наблюдается усталость, слабость, головные боли, поэтому диету нужно начать во время отпуска и в обязательном порядке посоветоваться с врачом.

176

Суонси Сити

Новости клуба АПЛ Суонси Сити

добавить на Яндекс




На главную