Манчестер Сити все же обыграли Суонси

  Матчи

Вегетарианство и спорт

Опубликовано: 09.04.2018

Болезнь близкого человека, предстоящая операция или долгое лечение — нелегкое испытание для каждой семьи и повод всерьез заняться поиском «своего» врача. Врача, которому доверяешь. Того, кто готов взять на себя труд не формально, а ответственно и с душой вести своего пациента от самого начала болезни и до победного выздоровления, смотрите на сайте спортивная база хоккей. Настоящего профессионала в своей области.


Варикоз. Как тренироваться при варикозном расширении вен. Упражнения при варикозе вен

Рассказывает жительница Москвы Ирина Т. :

— Когда все ортопеды в один голос сказали моей маме, что при ее коксартрозе 4 степени без эндопротезирования (замены) тазобедренного сустава не обойтись — адские боли при каждом шаге ее уже и так мучили не один год — я поняла, что надо искать хирурга.


Вегетарианство и спорт- возможен ли удачный союз? Интервью с практиком!

Эндопротезирование — операция, конечно, не уникальная, в России ее делают более 30 лет. Но от рук хирурга, его компетенции, опыта, слаженности его команды зависит очень многое: и выбор протеза, и качество самой операции, и вероятность осложнений даже спустя годы. Да и мама, в конце концов, у меня единственная, абы кому я ее здоровье доверять не стану.

Как я искала? Не придумав ничего нового, я обзвонила всех друзей, коллег, знакомых и незнакомых мне лично, но рекомендованных как людей, переживших такую же операцию (а их оказалось на удивление много! ), выслушала десятки историй и самое главное — отзывов о делавших операцию врачах. Конечно, Москва — особый город, и медицина здесь — лучшая в стране, выбирать есть из кого.

Болезнь близкого человека, предстоящая операция или долгое лечение — нелегкое испытание для каждой семьи и повод всерьез заняться поиском «своего» врача. Врача, которому доверяешь. Того, кто готов взять на себя труд не формально, а ответственно и с душой вести своего пациента от самого начала болезни и до победного выздоровления, смотрите спортивная база хоккей. Настоящего профессионала в своей области.

Рассказывает жительница Москвы Ирина Т. :

— Когда все ортопеды в один голос сказали моей маме, что при ее коксартрозе 4 степени без эндопротезирования (замены) тазобедренного сустава не обойтись — адские боли при каждом шаге ее уже и так мучили не один год — я поняла, что надо искать хирурга.

Эндопротезирование — операция, конечно, не уникальная, в России ее делают более 30 лет. Но от рук хирурга, его компетенции, опыта, слаженности его команды зависит очень многое: и выбор протеза, и качество самой операции, и вероятность осложнений даже спустя годы. Да и мама, в конце концов, у меня единственная, абы кому я ее здоровье доверять не стану.

Как я искала? Не придумав ничего нового, я обзвонила всех друзей, коллег, знакомых и незнакомых мне лично, но рекомендованных как людей, переживших такую же операцию (а их оказалось на удивление много! ), выслушала десятки историй и самое главное — отзывов о делавших операцию врачах. Конечно, Москва — особый город, и медицина здесь — лучшая в стране, выбирать есть из кого.

Принято считать, что мясо и спорт – это вещи неразделимые. Мясо является главным источником белка и позволяет наращивать мышцы для спортивных достижений. А может ли нарастить мышцы вегетарианец?

Речь идет о силовых видах спорта, например, бодибилдинг, бокс, тяжелая атлетика и т. д. Большинство мясоедов ответят однозначно на вопрос: «Нет!». Вегетарианец по всеобщему представлению – это высокий человек, худощавого телосложения с ярко-выраженной «осунутостью» и лица и тела, дряблой кожей и «голодными глазами». Однако не стоит спешить с выводами, не разобравшись.

Интересный факт – наличие большого количества веганов и вегетарианцев среди именитых спортсменов. Например, всем известный Карл Льюис – веган, Салим Студэмайр и Роберт Пэриш (баскетболисты) тоже вегетарианцы, Майк Тайсон также является веганом. Среди знаменитых спортсменов есть много вегетарианцев, которые ставили мировые рекорды, которые не могли долгое время побить спортсмены с обычным рационом питания. Билл Перл (кумир Шварценеггера и легенда бодибилдинга), четырежды титулованный в качестве «Мистера Вселенная», был вегетарианцем.

Мясо и белок – это не одно и то же

Чтобы убедиться, возможно, ли набрать внушительную массу тела без мяса, давайте обратимся по логике вещей к братьям нашим меньшим. Вспомним ягуаров, львов, крупных птиц, бегемотов, слонов жирафов. А теперь давайте подумаем, как слоны набирают такую огромную массу тела без мяса? Хищники же двигаются очень мало, они почти все время спят, переваривая мясо, затем снова встают, чтобы пойти на охоту. Мясо – очень тяжелый продукт для пищеварения и требует долгой переработки организмом. Вспомним, как получают белок вегетарианцы и возможно ли пополнить недостаток белка за счет растительных источников.

Мясо действительно содержит все незаменимые аминокислоты, которые необходимы для человека. Чтобы получить полноценный набор аминокислот из растительной пищи, необходимо просто грамотно сочетать продукты. Некоторые аминокислоты, кстати, способны синтезироваться в самом организме человека. Мясо еды идет самым простым путем. Зачем усложнять себе жизнь, если можно съесть уже готовые аминокислоты, находящиеся в мясо животного.

Железо без мяса

Некоторые спортсмены боятся перейти на вегетарианство, поскольку считают, что исключительно растительная пища приведет только к анемии (малокровию). Однако железо содержится в достаточном количестве в арахисе, ананасах, баклажанах, апельсинах, яблоках, капусте, инжире и еще во многих растительных продуктах. Этот факт легко проверить, проследив за нашей природой. Кроме того, многие опыты показали, что вегетарианцы вдвое выносливее, чем мясоеды. Давайте подведем итог: спортсмен может быть вегетарианцем, ни в чем не уступать мясоеду и даже добиваться более высоких результатов вследствие большей выносливости организма.

176

Суонси Сити

Новости клуба АПЛ Суонси Сити

добавить на Яндекс




На главную