Манчестер Сити все же обыграли Суонси

  Матчи

Бег по парку или по беговой дорожке? Что лучше?

Опубликовано: 11.04.2018

Болезнь близкого человека, предстоящая операция или долгое лечение — нелегкое испытание для каждой семьи и повод всерьез заняться поиском «своего» врача. Врача, которому доверяешь. Того, кто готов взять на себя труд не формально, а ответственно и с душой вести своего пациента от самого начала болезни и до победного выздоровления, смотрите на сайте спортивная база хоккей. Настоящего профессионала в своей области.


К чему снится Бег (Сонник, Толкование снов)

Рассказывает жительница Москвы Ирина Т. :

— Когда все ортопеды в один голос сказали моей маме, что при ее коксартрозе 4 степени без эндопротезирования (замены) тазобедренного сустава не обойтись — адские боли при каждом шаге ее уже и так мучили не один год — я поняла, что надо искать хирурга.


Видео для беговой дорожки. Пробежка по парку. (без звука)

Эндопротезирование — операция, конечно, не уникальная, в России ее делают более 30 лет. Но от рук хирурга, его компетенции, опыта, слаженности его команды зависит очень многое: и выбор протеза, и качество самой операции, и вероятность осложнений даже спустя годы. Да и мама, в конце концов, у меня единственная, абы кому я ее здоровье доверять не стану.


СпоРТ: Это бег, детка! Как правильно бегать

Как я искала? Не придумав ничего нового, я обзвонила всех друзей, коллег, знакомых и незнакомых мне лично, но рекомендованных как людей, переживших такую же операцию (а их оказалось на удивление много! ), выслушала десятки историй и самое главное — отзывов о делавших операцию врачах. Конечно, Москва — особый город, и медицина здесь — лучшая в стране, выбирать есть из кого.

Болезнь близкого человека, предстоящая операция или долгое лечение — нелегкое испытание для каждой семьи и повод всерьез заняться поиском «своего» врача. Врача, которому доверяешь. Того, кто готов взять на себя труд не формально, а ответственно и с душой вести своего пациента от самого начала болезни и до победного выздоровления, смотрите спортивная база хоккей. Настоящего профессионала в своей области.

Рассказывает жительница Москвы Ирина Т. :

— Когда все ортопеды в один голос сказали моей маме, что при ее коксартрозе 4 степени без эндопротезирования (замены) тазобедренного сустава не обойтись — адские боли при каждом шаге ее уже и так мучили не один год — я поняла, что надо искать хирурга.

Эндопротезирование — операция, конечно, не уникальная, в России ее делают более 30 лет. Но от рук хирурга, его компетенции, опыта, слаженности его команды зависит очень многое: и выбор протеза, и качество самой операции, и вероятность осложнений даже спустя годы. Да и мама, в конце концов, у меня единственная, абы кому я ее здоровье доверять не стану.

Как я искала? Не придумав ничего нового, я обзвонила всех друзей, коллег, знакомых и незнакомых мне лично, но рекомендованных как людей, переживших такую же операцию (а их оказалось на удивление много! ), выслушала десятки историй и самое главное — отзывов о делавших операцию врачах. Конечно, Москва — особый город, и медицина здесь — лучшая в стране, выбирать есть из кого.

Худеете? Стараетесь вести здоровый образ жизни, правильно питаться и поддерживать тело в тонусе? Все это правильно и замечательно, но есть одно «но». Все ли вы делаете для этого? Диета, тренажеры, массаж, косметические процедуры — все это необходимо. Но не хватает одного компонента, а именно – кардио-нагрузок. А между тем, именно они помогают избавиться нам от лишнего жира. Грубо говоря, если вы будете потеть на тренажерах и проигнорируете аэробику, то мышцы у вас накачаются, но они спрячутся под подкожным жирком, избыток которого не красил еще никого. То есть без кардио о вожделенном рельефе можно только мечтать.

Пожалуй, самая доступная кардио-тренировка – обыкновенная пробежка. Идеальна для тех, кто не любит ту же степ-аэробику или стесняется ходить на танцевальные уроки. Да и для того чтобы бегать совсем не обязателен абонемент в фитнес-клуб. Можно и по ближайшему парку или стадиону пробежаться. Если ничего подходящего по близости от дома нет, то в спорт-клуб записаться придется – там есть беговые дорожки. Хорошая альтернатива, между прочим, хотя лично мне по парку бегать все же приятней.

Так что вопрос «бегать или нет?» не стоит. Загвоздка лишь в том парк выбрать или же беговую дорожку? Ведь и у того и у другого способа есть свои преимущества и недостатки. Так самый главный плюс тренажера в том, что он обладает оптимальным покрытием. Оно способно смягчать толчки и тем самым сохранить ваши коленные суставы, чего не скажешь о покрытие в парке. Ведь при беге, особенно по асфальту, прежде всего, страдают именно коленки! Но если вы все же выберете парк, то проблему можно решить, подобрав «правильные» кроссовки с амортизаторами. Как вариант, если рядом с домом есть стадион, отдать предпочтение ему – там также есть специальное покрытие на дорожке для бега, которое защитит ваши суставы.

176

Суонси Сити

Новости клуба АПЛ Суонси Сити

добавить на Яндекс




На главную