Манчестер Сити все же обыграли Суонси

  Матчи

Какие продукты следует употреблять при "чистке" печени?

Опубликовано: 09.12.2019

Печень выполняет несколько важных функций, таких как пищеварение, обмен веществ, иммунитет, а также регулирует хранение необходимых питательных веществ. Сильная, здоровая печень регулирует состав крови, выводит вредные токсины, контролирует уровень витаминов, железа и простой сахар. Она также несет ответственность за расщепление инсулина и поддержание уровня гемоглобина. Короче говоря, печень отвечает за многие жизненно важные функции. А покупать медицинские халаты советуем на сайте http://amedmod.ru/halaty-medicinskie/

Если вы также планируете весеннюю чистку, вы не должны пропустить эти продукты в меню.

Незаменимые цитрусовые

Цитрусовые полны витамина С, пектина и антиоксидантов. Одним из наиболее подходящих источников являются грейпфрут и лимон. Грейпфрут также содержит глутатион, мощный антиоксидант, который нейтрализует свободные радикалы и выводит токсины из печени. Глутатион также удаляет тяжелые металлы из организма. Кроме того, они содержат флавоноиды, которые помогают расщеплять жир.

Лимоны содержат антиоксидант лимонен, который помогает активировать ферменты в печени и способствует детоксикации. Кроме того, высокое содержание витамина С помогает печени производить больше энзимов, способствующих пищеварению. Лимоны также улучшают усвоение минералов в печени.

Одно яблоко в день

Яблоки являются хорошим источником пектина, который выводит токсины из пищеварительного тракта и снижает уровень холестерина в крови, а также заботится о вашей печени. Кроме того, яблоки содержат яблочную кислоту, которая удаляет канцерогены и другие токсины из крови. Все виды яблок полезны для здоровья, конечно, чем меньше они химически обработаны, тем лучше.

Свекла

Сырая свекла помогает стимулировать и улучшать общую функцию печени. Свекла содержит флавоноиды и бета-каротин. Кроме того, она является естественным очистителем крови. Овощ может быть легко добавлен к фруктовым и овощным напиткам, благодаря своему сладкому вкусу, она хороша, например, в сочетании с цитрусовыми.

Брокколи

Брокколи содержит большое количество клетчатки, которая улучшает процесс пищеварения. Кроме того, он содержит витамин Е, который важен для функции печени. Брокколи способствует естественному очищению, а также помогает выводить канцерогены и другие токсичные вещества из организма.

Чеснок

Чеснок превосходен благодаря соединению под названием аллицин в дополнение к настоящему селену, который в значительной степени поддерживает процесс детоксикации. Кроме того, чеснок снижает уровень холестерина и триглицеридов, которые могут вызвать перегрузку печени и помешать ее работе.

176

Суонси Сити

Новости клуба АПЛ Суонси Сити

добавить на Яндекс




На главную